Έχετε το γονίδιο της υπνηλίας;

Άρθρο από το Hellenic Business (www.hbnews.gr)

[31.10.2010, 10:33]

Μέγεθος γραμμάτων:

Αν δεν νιώθετε ποτέ χορτασμένοι από ύπνο, όσες ώρες και αν έχετε κοιμηθεί, τότε μάλλον έχετε το γονίδιο της υπνηλίας. Το γονίδιο που εντόπισαν οι επιστήμονες επηρεάζει το κατά πόσο ξυπνάμε ανανεωμένοι ή με την αίσθηση ενός μόνιμου... jet lag.

Η έρευνα που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση «Neurology» μπορεί να δώσει ερμηνεία στο γιατί κάποιοι άνθρωποι αισθάνονται ότι τους λείπει ύπνος, ακόμη και όταν έχουν κοιμηθεί δέκα ώρες. Οι ίδιοι άνθρωποι συνήθως αντέχουν δυσκολότερα την έλλειψη ύπνου. Οι Αμερικανοί ερευνητές επικέντρωσαν σε 37 εθελοντές που είχαν μια γενετική βλάβη που συνδέεται με τη ναρκοληψία, μια διαταραχή ύπνου που κάνει τους πάσχοντες να αποκοιμιούνται απότομα. Κάποιοι από τους εθελοντές που έχουν το γονίδιο δεν εκδηλώνουν ναρκοληψία και έχουν γενικότερα φυσιολογικό ύπνο.

Οι εθελοντές τις δύο πρώτες νύχτες της μελέτης μπορούσαν να κοιμηθούν ώς και δέκα ώρες. Τις επόμενες πέντε νύχτες όφειλαν να κοιμηθούν μόνο τέσσερις ώρες. Ακόμη 92 ενήλικες, χωρίς τη γενετική βλάβη, ακολούθησαν το ίδιο πρόγραμμα. Διαπιστώθηκε λοιπόν ότι όσοι είχαν το προβληματικό γονίδιο είχαν μεγαλύτερη υπνηλία και μεγαλύτερη κόπωση όσο και αν κοιμούνταν. Επίσης, ξύπναγαν μες στη νύχτα και απολάμβαναν λιγότερο βαθύ και αναπλαστικό ύπνο.

«Αυτό το γονίδιο μπορεί να είναι ένας βιο-δείκτης που θα προβλέπει πώς θα ανταποκριθεί ο καθένας στην έλλειψη ύπνου, η οποία έχει σημαντικές συνέπειες στην υγεία και επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους στον κόσμο» δηλώνει η ερευνήτρια Νάμνι Γκόελ του Πανεπιστήμιου της Πενσιλβάνια. «Μπορεί να είναι ιδιαίτερα σημαντικό γι' αυτούς που δουλεύουν νύχτα, ταξιδεύουν συχνά σε διαφορετικές ζώνες ώρας ή απλώς χάνουν ύπνο εξαιτίας πολλών επαγγελματικών και οικογενειακών υποχρεώσεων» προσέθεσε, τονίζοντας ωστόσο ότι απαιτείται περισσότερη έρευνα και διασταύρωση των ευρημάτων.

Ωστόσο, η έλλειψη του ύπνου δεν είναι απαραιτήτως πάντα κακή. Πρόσφατη έρευνα έδειξε ότι αντίθετα με ό,τι πιστευόταν μέχρι σήμερα, αυτοί που κοιμούνται και λιγότερο από επτά ώρες ζουν περισσότερο. Η έρευνα που έγινε σε εκατοντάδες γυναίκες κατέληξε ότι 5 με 6,5 ώρες ύπνου είναι το ιδανικό για τη μακροβιότητα.

Μοιραστείτε αυτό το άρθρο:

...

Αξιολογήστε αυτο το άρθρο

Jetway Aviation : Ναυλώσεις αεροσκαφών, ελικοπτέρων, πτήσεις charter, Business Jet, Air Taxi. www.jetway.gr

Green Interactive Media : Κατασκευή Ιστοσελίδων, site, NewsPortals, e-shops, Ειδικές εφαρμογές, διαφήμιση και προβολή στο διαδίκτυο. www.greeninteractive.gr

Αποστολή άρθρου

Πρός:

Επισύναψη (Bcc):

Το e-mail σας:

Μήνυμα:
Εμφάνιση εκτύπωσης
Προβολή ώς Plain Text

Οι Ειδήσεις σήμερα

1 2 3 4 5 Άρθρα 1 - 10 από 50

Άλλα Νέα από Υγεία

Δημοφιλέστερα

Λέξεις κλειδιά

Δεν υπάρχουν λέξεις κλειδιά για αυτό το άρθρο

Ακολουθήστε το hbnews.gr